何谓自尊？
自尊是个性人格、自我认同感和社会适应力上非常重要的一环，
换言之，在何种程度上个人积极或消极的对自我本身价值的感受。
下列为自尊的各种定义：
•人类自我评估、自我宠爱、自我欣赏和自我接受的能力。
•个人对自我的各种态度。
•评价自我的看法。•关於幸福我只有一个定义，那就是：作自己的好朋友？
•自尊是每个人对自己的爱。
自尊与各种形式的行为相关。 高自我自尊的人往往表现出较少的攻击性情绪，和低自我自尊的人相比，这些人较不容易得忧郁症。
同样的，高自我自尊的人能够更好地管理压力，并在遇到压力时，对健康引起较少的负面影响。
童年时期是自尊发展的重要阶段。儿童在此阶段将真实的自我和理想的自我做比较，并且评断本身是否达到社会的模式和期望。儿童对自我的意见，在人格发展上有重大影响，尤其在情绪和脾气的养成上。
由于上述种种原因，研究自尊是相当重要的，种种行为和表现方式使个人得以建立高自尊，并促进自我发展。
因此，自尊是一个概念，它和我的价值、思想、情感、感受以及人生中累
积的经验极为相关，关乎我们认为自己聪明或愚蠢，关乎我们喜欢自己
与否。自尊是成千上万感受及评估的聚合物，聚集成一个对自我本身的正
面态度，反过来说，它也可以是因为未达成自我期望而导致的不舒服感受。
