第十三课 : 自信

 

 

 

 

 

   

 自信

•自信已超越了是或否的问题。它包括认同和命名其感受,表达它,作决定,不
攻击他人,对自己行为负责,也为之後的後果负责。

•自信的人对於表达自己总是感到很自在。他们可以与任何人交流。他们的生活保
持着积极的方向,追求想要的事物,想象,创造并付诸实现。他们不是被动的,不等
事情主动发生,也不允许自己事物逼迫。此外,他们的行为总是让自己认为值得并保
留自尊,选择最适当的方式为之。

•自信代表一个人面对需要及时回应的状况所采取的方式。可以是当下反应的方
式、习惯性的反应方式、其他人所期望的反应方式,也可以是理性的反应方式。

在以自信做决定时,我们也采用理性的方式。这包括:确定问题、寻找可能的解决办法、评价每一个选择以采取最合适的。

•当他们有信心时,可以保护自己的权利并承担责任和义务。

•生活带给我们许多问题,但重要的是,要知道我们是有能力去有效解决问题的。

•自信的表现自己,透过开放式的沟通,促进了人际关系的平等。

•自信能以直接明了的方式适时的保护自身权利,保护自己的思想、自己的感受
自己的愿望,而不否定他人的权益,同时尽可能避免被动或侵略性的态度。

•自信的沟通是生活中不可或缺的,可以让其他人提高对我们的认识,更加了解
我们的感受和行为。

自信提供了更多让我们感到满足的可能性。

•侵略性的行为妨碍了社会交往活动,造成这种负面缺点,并且损害沟通满意度
和人与人之间的关系。

•没自信的态度会使自己暴露在被他人心理操纵和控制之中。

•如果我们不愿意的话,没有任何人可以操纵我们的情感。

•自信的做法有助于防止风险,增强责任感和自我意识。