第三课 : 低自尊

 

 

 

 

 

   

低自尊的人格特质 

低自尊的人的特点(坎波斯和穆尼奥斯1992人) 

- 他们犹豫不决难以作出决定,对犯错误过度恐惧。

他们仅在百分之百确定将得到的结果时,才作出决定

•他们认为自己无法办到,他们认为自己一无所知。 
•他们不欣赏自己的才华。把自己的才能看得很小,同时却把他人的才看得很大。 
•他们害怕尝鲜,且避免风险。 
•他们非常焦虑和紧张,这导致他们避免尝试可能带来焦虑和恐惧的事物。 
•他们非常被动,避免采取主动行为。 
•他们是孤立的,几乎没有朋友。
•他们不喜欢与他人分享。 
•他们避免参与学校里或工作上的活动。
•他们害怕与其他人交谈。 
•他们非常依赖其他人,以完成任务或进行活动。 
•他们做任何活动之前就先放弃了。 
•他们对自己不满意,他们认为自己什麽都做不好。 
•他们不认识自己的情绪,因此不懂得表达。 
•他们因为不欣赏自己,因此难以接受批评。 
•他们犯错时,难以承认错误 。
•他们当事情发展不顺利时,会感到罪恶感。 
•他们在负面结果出现时,试图归咎他人。 
•他们认为自己是丑陋的。 
•他们认为自己是无知的。
•他们乐于看见他人犯错。 
•他们不担心自己的健康状况。 
•他们是悲观主义者,他们相信一切都会出问题。
•他们寻找领导人去完成事情。 
•他们认为自己是一个乏味的人。
•他们认为自己给他人坏印象。 
•他们在达成目标上有困难。 
•他们不喜欢努力。 
•他们觉得自己无法掌握人生。