西班牙海鲜炖饭（二） 蔬菜： ◎辣椒两个 ◎蒜头四瓣 ◎洋葱半颗 ◎煎过的蕃茄（新鲜蕃茄或罐头蕃茄） 海鲜： ◎淡菜250公克 ◎蛤蜊125公克 ◎虾150公克 ◎鸡胸肉500公克
西班牙海鲜炖饭（二）
蔬菜： ◎辣椒两个 ◎蒜头四瓣 ◎洋葱半颗 ◎煎过的蕃茄（新鲜蕃茄或罐头蕃茄） 海鲜： ◎淡菜250公克 ◎蛤蜊125公克 ◎虾150公克 ◎鸡胸肉500公克
蔬菜：
◎辣椒两个
◎蒜头四瓣
◎洋葱半颗
◎煎过的蕃茄（新鲜蕃茄或罐头蕃茄）
海鲜：
◎淡菜250公克
◎蛤蜊125公克
◎虾150公克
◎鸡胸肉500公克
