有关自尊的要素。 （约翰˙埃里克）
正如作者毛罗德里格斯(Mauro Rodríguez)
所建议的，组成自尊的元件是多样的，其归纳如下：
•自我概念
•自我尊重
•自我知识
认识了组成自尊的每个元件使我们得以无疑的更加了解其发展，
并且认同它在我们日常生活中的重要性。
由于自尊影响到所有人类的行为和决定因素的影响，从童年，
直到生命的最后时刻，必须查明其组成部分，因此，
发展策略将可加强并保持高度戒备状态。
因此，旨在寻找一个自尊的核心要素，以及在个人发展上的影响力，
从确定其组成部分开始，好让自己更加认识那个如此陌生的人：自己。
自我概念
自我概念是多年来的发展，是每个人对自己的印象或是看法，是人们对自己「身份 的假设」。自我概念是每个人对自我认知的观念和态度的集合。
自我概念是多方面的，而其每个方面皆解释了不同的角色。
一个人除了作为一个丈夫或妻 子之外，也可以扮演专业人士、社区领袖、亲戚或是朋友的角色。
这些自我的不同层面描述了整体人格。 每个人可能有不同的自我概念，
且三不五时在改变，对自我的概念可能是准确的也可能不
准确。根据每个人实际所面临的情况，自我概念不断在改变及发展 。
研究结果显示，随着年龄而增加，每个人对自我的分化提高。内心的矛盾
和冲突，都比青春期的时候小，这种矛盾冲突在青少年阶段达到高峰，随
後开始下降。在青少年阶段中期，青少年开始发展比较自我矛盾的能力，
但却非发展其解决的能力。
每个人在青春期结束前开始发展协调、解决和规范矛盾的能力，同时对於
到底想成为怎麽样的人，也开始减少内心的冲突。
数年前（1950年）研究证实，人格包含一些稳定因素，但从未维持完全一样，
始终随着时 间和修正在改变。奥尔波(Allport)使用propium一字，其定义为：
「人格的各个方面共同构 成一个人的内心 。
这是指个人认同及自我会随着时间的推移而发展。」
露丝˙斯特朗（1957年）确定了自我的四个基本层面：
第一：一般性的自我概念，青少年对於其技能、地位和外部世界的角色的普遍认知
第二：短暂或变化的自我概念，
这受目前的经验影响，例如：对青少年而言，老师的批
评意见可能会造成一种短暂的伤害。
第三：青少年有一个社会自我，
其自我是介於本身与他人之间的关系，
以及他人对其自我的反应。有些青少年说：「我喜欢人们如何回应我的感觉，
因为这使我自我感觉良好。」有些青少年则认为本身是消极的，
因为他们认为自己无法取悦他人。对自我概念的
一个重要影响，即青少年在社会群体里的自我感受。
第四：青少年想成为理想化的自我。这些预测的模样可以是实际或不实际的；
若想要自己成为永远不可能变成的样子，可能导致沮丧和失望。
有时候青少年先设定理想的自我模样，然后努力的使自己成为那样的人。
往往是那些设定真实自我的人可以在情绪上获得满
足，因为那是接近预期中的理想自我，并且他们可以接受自己是谁的事实。
自我概念分为几若干层面
认知层面 ：它是思想、观点、信仰、观念和对外部信息的处理。我们立基在自我过去的
经验、信仰、信念。
情感层面：它是对我们本身特质的评断和意见。意味着我们看自己时的感受，
是愉快或是不愉快的。
行为层面：是采取行动的决定，将行为付诸实现。
自我概念的若干元素如下：
态度和动机：评估某情况是正面或负面後，所做出的反应。
这是迫使采取行动的动机，
因 此，预先计画我们行为的因素为何是重要的，
这可让我们不只是被惯性或焦虑牵着走。
身体架构：这是我们身体所感受的感觉和刺激。
这和社会关系、潮流、本身复杂的情绪密 切相关。
才能：这是一个人能够适当的从事某事的能力能力，例如：
智力、推理、技能等）。
外部评估：这是其他人对我们的看法或欣赏。
是社会的鼓励、称赞、肢体接触、手势表
情、社会认同等。
