第一课
西班牙料理—肉丸子 材料 (四人份): 切碎的小牛肉1/2公斤 切碎的猪肉1/4公斤 大蒜3瓣 蛋1颗 白酒1小杯 洋葱1颗 面包粉1小杯 蕃茄酱汁1/2杯 香芹 面粉 橄榄油1/4公升 盐 步骤: 将切碎的牛肉和猪肉均匀搅拌混合。 用搅拌器将蛋、大蒜、香芹搅拌均匀,加入半杯白酒。混合均匀後加入牛肉和猪肉,可依个人喜好加入面包粉或盐调味。 所有材料均匀搅拌後,将面团静置两个小时。 将面团揉成小圆球状 (直径约两公分),沾面粉後用橄榄油油炸。肉丸子呈金黄色後捞起静置於容器中。 将洋葱切碎,放入先前炸肉丸子的锅中煎至金黄色,接着将肉丸子倒进锅中。 以小火继续烹煮肉丸子和洋葱,加入一杯水,半杯白酒,半杯蕃茄酱汁。煮 15分钟直到酱汁呈现浓稠状。 起锅装盘。 时间: 3小时 建议: 搭配炸马铃薯或炸青椒食用风味更佳。
材料 (四人份):
切碎的小牛肉1/2公斤 切碎的猪肉1/4公斤 大蒜3瓣 蛋1颗 白酒1小杯 洋葱1颗 面包粉1小杯 蕃茄酱汁1/2杯 香芹 面粉 橄榄油1/4公升 盐